一周瘦十斤(一星期减肥10斤暴瘦法)

不要节食 就做运动 较好多一点 我157 100斤 爸妈都说我很胖 长大嘴会有双下。

说实话，以你的身高体重比来说你应该不会很胖，这样的比例也是比较难很快瘦很多. 因为如果你事后不坚持会有一定反弹，我们身高体重差不多，我也试过一周瘦十斤。

女15，体重117身高160

不知不觉10种减肥法 减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这.

一周瘦十斤可能吗我现在产后3个月16天 现在还108斤 1.67米 以前都是96斤的。

可能，不过代价比较大。建议一个月瘦十斤 给你三条建议：1.每日三餐照样吃，不过份量要小（尽量小），平时饿了也要即使吃。2.吃的食物较好不要脂肪，高热量之类。.

怎末样可以在较短的时间里瘦的较多~ 较好是在吃方面减肥i~不要运动的

跳绳很有效果 只要每天晚饭过后 坚持跳绳10分钟 一星期可以瘦7-10斤是没有问题的

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瘦10斤有点难 3-4斤还是可以的， 关键就是，控制饮食，少睡觉大量运动

如题--我家人觉得太快，怕把身体搞坏。

有点过了，一个月瘦10斤身体基本能承受

一星期只吃黄瓜或苹果，每天睡前和睡醒后各一百个仰卧起坐，你能坚持下来，就没问题 有亲身体会哦！

直接在腹部用抽脂机抽脂。利马瘦身。

给我较有效的.有过验证的.乱说的给我滚开..我不要复制的，，，，没有把.

那较有效的只能是节食和运动了！ 一天只吃中午饭，其余早晚饭就只喝水！ 一定要运动！较有效的就是：跳绳！ 相信我，就试试！一定能瘦的！ 祝你好运！

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你想一周瘦10斤的话可千万不能图快就吃减肥药什么的、各种减肥药我都试过、你吃那个和吃泻药没什么区别、而且也不是在减少你的体重、是在减少你体内的水分。一周.

适合人群：稍超重，肠胃健康者。 ***天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹. 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不.

如果想在一星期减10斤，晚上吃一个苹果和一个橙子。 这样可以瘦吗？如果.

如果能行的话就不会有胖子了 推荐你去健身房骑动感单车 如果坚持的话一个月瘦个10斤没什么问题 ~

我是一名初中生，1米66,55公斤，救命啊！！！！！帮帮忙啊！！！

二、轻松减肥三原则 谈到减肥，恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘，饿得头晕眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用节食也.

7种较有效的懒人减肥方法 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天. 这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用.

减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是较好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1、【控制.
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本人男，身高170，年龄14岁，体重145左右，太胖啦！！！！！！！要绝对.

一周瘦10斤几乎不可能，1.5斤可能减肥要少吃东西，耐饿，建议吃曲美阻断受体神经通道防止过饿难受，但由于供养量减少，会头晕，记得吃一些像苏打类含碱性物质的.

一个星期减十斤！！除了吃减肥药没别的健康的方法能这么快速！！！还是希望你不要急于求成···瘦的越快··反而对身体不好！！！

只喝水，吃水果；多运动。

拜托``减10斤我也还是88斤啊``有什么关系``

每天喝八杯水，清早起床：淡盐水 在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 上午工作中：柠檬水 柠檬.

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